AI播客项目，零成本小白轻松上手，每天10分钟搞副业，新手保姆级教程

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前期准备

• 确定播客定位：聚焦细分领域，如 “职场新人快速适应技巧”“大学生宿舍减脂餐制作” 等。可借助 ChatGPT 等大模型，输入 “帮我梳理适合普通人的播客细分领域及选题” 来获取灵感。
• 生成播客脚本：让 AI 根据选题生成脚本。例如，向 AI 输入 “我要做一期关于‘职场新人沟通技巧’的播客，时长 8-10 分钟，受众是职场新人，语气亲切自然，帮我生成脚本”。然后自己微调，删除冗长内容，增加个人真实案例，让脚本更口语化。

核心制作

• 选择录音方式：若想用自己声音，可用手机在安静房间录音，距离手机 10-15 厘米，之后用剪映或 Audacity 进行 AI 降噪优化。若不想露声，可使用讯飞听见、剪映 AI 配音等工具，选择合适音色，将脚本复制进去生成语音。可在脚本里标注停顿和重音，让语音更自然。
• 完成音频剪辑：推荐使用剪映，上传录音或 AI 合成语音后，点击 “AI 剪辑”，它会自动删除无效停顿。然后在 “音频” 栏选择轻音乐作为背景音乐，音量调至人声的 30% 以下，再添加简单过渡音，如 “叮” 的一声，完成剪辑。

后期优化

• 制作封面：利用 Midjourney、文心一格等 AI 绘画工具生成封面。比如输入 “生成一张播客封面图，风格简约，主题是‘职场新人沟通技巧’，配色用蓝色，画面包含职场场景元素，文字部分留空”。生成后用 Canva 添加标题，封面尺寸建议 1400×1400 像素。
• 优化标题和简介：让 AI 根据播客内容生成标题和简介，如 “帮我为播客《职场新人沟通技巧》生成 5 个标题和 1 段简介，标题要简洁有力，简介突出‘实用、高效’，吸引职场新人点击”，从结果中挑选修改。

发布推广

• 选择发布平台：优先选择喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、苹果播客等平台，注册账号后上传音频，填写标题、简介、封面，添加相关标签，如 “职场技巧”“新人成长” 等，等待审核。
• 进行零成本推广：将播客链接分享到朋友圈、微信群。还可在相关平台主动评论同类播客，吸引同好关注，也可在播客结尾引导听众留言互动。